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| 女性防癌九注意 |
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发布日期：2005-8-20 作者：
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现在女性肿瘤发病越来越高，随说治疗技术也在不断更新。但对于肿瘤来说预
防胜于治疗。以下是预防肿瘤的九项注意，女性朋友会发现防癌就从身边小事起。
1、不要吸毒、吸烟、酗酒。作为女性洁身自好是前提，要预防癌症的发生，
首先要爱护自己、爱护环境。
2、注意性卫生。平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性乱，
有效降低宫颈癌的发病率。
3、勤洗手。饭前饭后，大小便后要洗手，勤有效防止性病传播。
4、穿着透气、宽松的纯棉内裤。霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该
穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。
5、保持无菌的生活环境。有性生活的女性应保持床单干净清洁。
6、改变不良的生活方式。高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身
体健康非常不利。
7、多食蔬菜及水果。各类生菜、深绿色蔬菜及水果，对癌症具预防效果。
8、定期检查。癌肿的发生并非一朝一夕的事，有一个逐渐演变的过程，因此
，通过定期的普查，能发现一些癌前病变，以及无症状的癌肿，进而给予积极的治
疗。
9、锻炼身体。要积极锻炼身体，注意身心健康，一般人每天要锻炼一个小时
但运动不能过量，避免造成体力透支。
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